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没时间休息的休息法

励志成功 荻野淳也 扫描二维码
没时间休息的休息法
  • 书名:没时间休息的休息法
  • 作者:荻野淳也
  • 格式:EPUB/MOBI/AZW3
  • 标签:
  • 时间:2021-07-23
  • 评分:
  • ISBN:9787111671947

内容简介

本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法,为“忙得连休息的时间都没有”的你,送上了特别设计的七大正念冥想法,去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间,你也能在站立、坐下、走路、等待、洗漱、吃饭、清扫等过程当中,获得充分的休息,让情绪得到调适,改善人际关系,实现身心健康。

作者简介

正念领导力研究所代表理事。庆应义塾大学研究生院系统设计管理研究科研究员。谷歌SIY(正念课程)认证讲师。

庆应义塾大学毕业,担任外资顾问和风投公司的IPO负责人、董事;在领导力开发、组织开发领域,从事对部分上市公司及风投公司的咨询、培训、执行力训练。以任务管理 、正念领导力、正念辅导为中心,聚焦领导和组织的本源课题,帮助领导和组织转型。

合著有《世界精英正念课》,参与创作了《通过漫画了解谷歌的正念革命》《斯坦福脑外科医生所学到的打开人生之门的最强魔术》等。

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