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当时忍住就好了(插图典藏版)

当时忍住就好了(插图典藏版)
  • 书名:当时忍住就好了(插图典藏版)
  • 作者:肯・林德纳
  • 格式:EPUB/MOBI/AZW3
  • 浏览:1507次
  • 标签:
  • 时间:2019-05-15
  • 评分:
  • ISBN:9787559430595
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内容简介

我们是否经常有以下境况:

因为心直口快,总是伤害无辜的亲近之人;

总为同一种事情发火,总被同一种“杠精”激怒;

忍不住答应同事的无理请求,结果吃力不讨好;

面对各种事情的deadline,吃喝玩乐,嗨皮不止;

时常被愤怒激得头昏脑胀,做下后悔的决定;

关键时刻,大脑容易一片空白;

遇事纠结不已,常骂自己是“马后炮”。

这些生活中的纠结时刻,归根结底是因为我们“忍不住”!

本书中的“忍”是一种驾驭自身能量的能力,作者提出情绪管理7步法,帮助读者在关键时刻“忍住”,修炼我们为人处世的情商,做出更好的选择或者决定。

作者简介

[美] 肯・林德纳

美国金牌心理咨询师,深造于哈佛大学,心理学博士,“矛盾性格心理学”创始人。

30年内,为数万人做过心理咨询,其中包括马特洛尔、莱斯特·霍特、桑吉·古普塔、罗宾·米德、安·克莉等知名人士。

他在哈佛大学所倡导的“情商自修课”十分火爆,受到众多学生和老师的喜爱。

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