微信打开

  • 如遇【百度网盘】失效,记得先留言.....然后先用备用网盘【城通网盘】24H内补起哦~

不分心

小说文学 亚历克斯・索勇-金・庞 EPUB/MOBI/AZW3 1034次 扫描二维码
不分心
  • 书名:不分心
  • 作者:亚历克斯・索勇-金・庞
  • 浏览:1034次
  • 标签:
  • 时间:2019-08-17
  • 评分:
  • ISBN:9787521703412
  • 出版社:中信出版集团

内容简介

每隔几分钟就想刷一下朋友圈,否则就像错过了几个亿?

快要睡觉了,又想着看个微博和抖音,结果一看就是几小时?

准备和朋友好好吃个饭聊个天,一不小心就集体打游戏?

如何才能避免“分心成瘾”,重新掌控自己的时间和生活?在这个信息泛滥的时代,获取自己真正需要的信息?正确利用科技的力量,不为其所扰,被其所累?

《不分心》提出了七种有效的应对方案,分别是呼吸、冥想、简化、反编码、记录、沉思空间以及休息。通过有意识地自我训练,你就可以了解我们是如何一步步走向分心的,以及在这个过程中,如何有计划有步骤地进行高效自控。

对于任何想要避免分心,从而获得专注和创意能力的人来说,这本书都值得一读。

作者简介

亚历克斯・索勇-金・庞((Alex Soojung-Kim Pang):

人与科技关系的深度思考者和研究者,过去20多年一直致力于这方面的研究。斯坦福大学和牛津大学访问学者,科技史博士。作者本身不仅具有良好的学术修养,精通历史、心理学、社会学相关理论和发展状况,而且善于表达和写作,能够将深刻的思想通过简洁的笔触表达出来,其文字非常易于阅读。

文件下载

  文件名称:不分心  文件大小:1.3MB
  下载声明:本站所有资源均来自网络,不得用于商业用途,如有【版权】或【链接失效】等问题,请留言告知!
  下载地址:百度网盘城通网盘(备用)


SoBooks所有电子书均来自网络!如涉及版权问题,请及时联系o(^▽^)o!
本文链接:不分心
微信打赏 支付宝打赏

如果本站的资源对您有些帮助,欢迎点击上方按钮打赏!

“ 感谢您对 SoBooks 的支持!”

发表我的评论
取消评论

表情 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址