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科学跑步

人文社科 罗炜樑 扫描二维码
科学跑步
  • 书名:科学跑步
  • 作者:罗炜樑
  • 格式:EPUB/MOBI/AZW3
  • 标签:
  • 时间:2020-12-22
  • 评分:
  • ISBN:9787302523895

内容简介

即使穿上舒适的跑鞋,仍然会有50%以上的跑者会出现跑步损伤,尤其是以膝关节和踝关节的损伤更为常见。

本书以专业且全面的知识指导跑者评估自己的跑步损伤风险,以科学且实用的操作方式指导跑者预防跑步损伤,以安全且有效的康复方法指导跑者进行伤后康复。

全书的文字简朴、通俗易懂,内附200幅高清真人示范图,全方面为你纠正跑步误区,是新手跑者和进阶跑者必备的成长手册。

作者简介

罗炜樑

中山大学附属第一医院康复医学科特聘副研究员、特聘副教授。

英国执业物理治疗师,英国南安普顿大学康复学博士,世界卫生组织特聘专家,世界卫生组织康复合作中心副总监,伦敦大学学院荣誉研究员,中国健康促进基金会骨病专项基金足踝康复工作委员会青年委员,英国南安普顿大学物理治疗硕士导师,英超南安普顿、伯恩茅斯足球俱乐部队医。英国Nodens连锁康复门诊、“WELL健康”智能康复APP及运动康复工作室联合创始人。

主要研究神经及肌肉骨骼病的病发机制及临床技术应用。

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