《人人都会情绪失控》迪安·博内特 azw3,mobi,epub,pdf格式电子书

内容简介

·道理我都懂,为什么还是控制不住情绪?

·情绪真的只能制造问题,不能解决问题吗?

·没有情绪,我们会过得更好吗?

这是你我的困惑,也是神经科学家、单口喜剧演员、畅销书作家迪安·博内特的亲身经历。

在本书中,他勇敢剖白丧亲后的情绪失控与重建历程,用专业的视见角与幽默的笔触,带你探索情绪背后的神经机制,教你接纳与理解自己的情者,帮你摆脱情绪失控的懊恼与羞耻。

情绪失控从来不是问题本身,那是6亿年大脑演化赋予我们的生存本能。

那些让你自责的失控瞬间,是大脑在用最笨拙、最原始的方式保护你。

🧠脑科学界的脱口秀演员，用段子带你了解关于情绪的一切！

🧠文津奖得主新作！不可不读的趣味科普。

🧠精神内耗、易怒暴躁、冲动失控...想拿捏情绪看这一本就够了！

🧠从生理到心理，从人性到爱情，用前沿科学知识颠覆传统情绪认知。

🧠用段子和故事，拆解硬核知识，将复杂理论化为通俗趣谈。

🧠让治愈系幽默大师，手把手教你拆解、认识和管理情绪！

•治愈系幽默大师。——英国国家广播电台

•与BBC高分剧《疼痛难免》一样，博内特将幽默感人的故事与科学知识联系在一起...... 正如作者在序言中所说，这并不是他计划写的书——但我很高兴他写了。——Buzz Magazine

•这本精彩的书告诉我们，没有情绪，我们就无法悲伤、遗憾、感受爱，也无法成为一个优秀的人。——《设计师》杂志

•对于任何有情感并想知道原因的人来说，这是一本富有感染力和启发性的书。—— 凯蒂·麦克（天体物理学家，《万物的终结》作者）

•这是一本关于情绪及其在人类行为中的作用的书籍。作者展示了他的天赋，将复杂的人脑运作变得引人入胜、通俗易懂，并勇敢地讲述了自己对悲伤这种强烈情绪以及悲伤过程的亲身经历。本书思想深刻，发人深省，您需要阅读这本书。——吉娜·里彭（神经科学家，《大脑的性别》作者）

[英]迪安·博内特

神经科学家、单口喜剧演员、畅销书作家。现为卡迪夫大学心理学学院荣誉研究员,英国广播电视台杂志《科学聚焦》(Science Focus)专栏作家。

博内特以通俗幽默的脑科学科普著称，作品畅销25个国家和地区。他常因专业评论登上新闻头条，更因他的猫"泡菜"闻名。这只传奇猫咪曾单挑比自己体形大八倍的哈士奇，还定期在门口地垫上展示狩猎战果。

本书是他最私人的科普创作，以其在新冠疫情期间的丧父之痛为起点，用幽默解剖悲伤，以科学治愈崩溃，将复杂理论化为通俗趣谈，带你在笑声与泪水中读懂情绪。

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